Logrando el Déficit Calórico para Perder Peso
Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial lograr un déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. Puedes lograr este déficit mediante una combinación de modificaciones en tu dieta y actividad física. Ajusta tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos ricos en nutrientes, c